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孕妇饭后不能立即做5件事 潮汕生活服务社区 [复制链接]

发表于 2012-7-9 11:01:43 |显示全部楼层
金玛陶瓷厂家 孕妇作在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,同时日常的生活习惯也需要多加注意,应当注意以下的餐后的五个“NO!”,才更有利于孕育健康而聪颖的小生命哦。
皇家金玛淘瓷 金玛仕陶瓷   NO!立刻吃水果
金玛骨瓷 池湖金玛骨瓷   人们习惯在饭后食用很多水果,认为这样可以帮助胃肠蠕动,其实不很科学。因为吃饱饭后,食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程,才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果,即会被食物阻滞在胃内,在胃内如果停留时间过长,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。天长日久,将导致消化功能紊乱。  
金玛骨瓷 金玛骨瓷图片   另外,如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁,则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖,可快速被机体吸收,提高血糖浓度,降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外,餐前进食水果,可显著减少对脂肪性食物的需求,也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。但是,很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。      潮州陶瓷城是潮州市枫溪区明洁良品陶瓷经营部旗下B2C与B2B陶瓷 18098116270日用品商城,商城以保护传统文化,挖掘民间瓷器为宗旨,打造粤东第一日用品网上商城。商城主要经营陶瓷日用品,镁质瓷,强化瓷等粤东地区特色陶瓷日用品,民间工艺品,同时商城注重挖掘、传承民间工艺,弘扬民间工艺文化。 

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